Judo & Karateverein
Tokaido Kappeln e.V.


Julia Eggers
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Die Gokyo

Die Gokyo (= fünf Stufen) beinhaltet die 40 klassischen Grundwürfe des Judo und ist in fünf Stufen mit steigendem Schwierigkeitsgrad eingeteilt. Moderne Prüfungs- und Ausbildungsprogramme sind mittlerweile häufig anders aufgebaut aber trotzdem bleibt die Gokyo eine Referenz, die jeder Dan-Träger beherrschen sollte.

1. Dai-Ikkyo (gelb) 2. Dai-Nikyo (orange) 3. Dai-Sankyo (grün) 4. Dai-Yonkyo (blau) 5. Dai-Gokyo (braun)
• De-Ashi-Barai • Ko-Soto-Gari • Ko-Soto-Gake • Sumi-Gaeshi • O-Soto-Guruma
• Hiza-Guruma • Ko-Uchi-Gari • Tsuri-Goshi • Tani-Otoshi • Uki-Waza
• Sasae-Tsuri-Komi-Ashi • Koshi-Guruma • Yoko-Otoshi • Hane-Make-Komi • Yoko-Wakare
• Uki-Goshi • Tsuri-Komi-Goshi • Ashi-Guruma • Sukui-Nage • Yoko-Guruma
• O-Soto-Garai • Okuri-Ashi-Barai • Hane-Goshi • Utsuri-Goshi • Ushiro-Goshi
• O-Goshi • Tai-Otoshi • Harai-Tsuri-Komi-Ashi • O-Guruma • Ura-Nage
• O-Uchi-Gari • Harai-Goshi • Tomoe-Nage • Soto-Maki-Komi • Sumi-Otoshi
• Seoi-Nage • Uchi-Mata • Kata-Guruma • Uki-Otoshi • Yoko-Gake